Optimisez votre récupération pour une préparation marathon réussie !
La récupération : le moment important de votre entraînement marathon La récupération : le moment important de votre entraînement marathon Préparer un marathon est un défi exaltant qui nécessite une planification minutieuse et une préparation adéquate. Cependant, un aspect souvent négligé mais crucial de l’entraînement marathon est la phase de récupération. Lorsque vous courez de … Continuer la lecture de Optimisez votre récupération pour une préparation marathon réussie !